Krise und Leiden – eine existenzielle Herausforderung?
Im menschlichen Leben gibt es Momente seelischer Erschütterung. Wenn wir mit der Diagnose eines Burnout fertig werden müssen, den Tod eines Menschen zu verkraften haben oder persönlich scheitern, berührt uns das Leben selbst und macht uns damit vertraut, dass Leiden zum Menschsein dazugehört. Das wissen wir auch.
Begleitet sind Krisen häufig von einem Nichts-geht-mehr-Gefühl. Wenn Menschen leiden, finden sie selten Zugang zu Potenzialen oder Ressourcen und sicher möchten sie nichts von professionellem Stress-Management und den Segnungen des positiven Denkens hören.
Wenn der Glaube an unsere persönliche Unverletzlichkeit ins Wanken gerät, löst das Angst aus. Wir spüren Ärger, Wut oder Traurigkeit – und manchmal spüren wir nichts mehr.
Ihrer Natur nach wollen Gefühle gefühlt und nicht gedacht werden. Sie brauchen Raum. Werden sie weggedrückt, kommen sie mit unverminderter Kraft zurück und drängen in die Wahrnehmung. Fühlen wir schmerzliche Gefühle in ihrer Tiefe, werden sie zunächst größer. Doch eröffnen sich Hindurch Wege, die bei einem Drumherum verschlossen bleiben. Immer wieder mache ich in meiner Arbeit die Erfahrung, dass die Seele sich die Zeit nimmt, die sie braucht.
Wenn Lebensziele und Strukturen brüchig werden, zeigt sich, dass das Leben Herausforderungscharakter hat. Wir sind Vom Leben Befragte.
- Wie stelle ich mich zu dem, was mir hier passiert?
- Wo liegt der Sinn? Gibt es überhaupt einen?
- Habe ich den Mut, den Wert des Lebens auch dort zu suchen, wo ich ihn eher nicht vermute?
Im Coaching geht es um Ihr persönliches Erleben. Relevant sind für mich jene Inhalte, die unmittelbar Ihr Leben betreffen, die Sie als bedeutsam spüren, das, was Sie berührt und angeht. Manchmal höre ich zu und stelle nur Verständnisfragen. Sie wissen, wann der rechte Zeitpunkt gekommen ist, nach vorne zu schauen und sich dem Leben wieder zuzuwenden.
* Ein erkrankter Mensch braucht eine Ärztin/einen Arzt. Die Behandlung von Depressionen ist Aufgabe von Psychotherapeuten und/oder Fachärztinnen. Als Coach arbeite ich mit Menschen, bevor sie die Schwelle zur Erkrankung überschritten haben. Mein Fokus liegt auf Prävention. Wie kann ein Mensch eine Krise meistern und trotzdem in Verbindung mit sich selbst und dem Leben bleiben?
Blick in die Praxis
- Analyse des Status Quo – Anerkennen was ist
- Fühlen und Innere Freiheit
- Instrumentelle, regenerative und mentale Stress-Kompetenz
- Der Akt der bewussten Selbst-Distanzierung
- Reflexion des eigenen Erlebens und eigener Coping-Strategien
- Das Durcheinander im Kopf und im Herzen aus Sicht der Neurobiologie verstehen lernen
- Die 3 Hauptstraßen zum Sinn (V. Frankl) – Die existenzielle Dimension
- Annäherung an spirituelle Fragen
- Philosophisch-Literarische Hausapotheke – Rezept nicht erforderlich, Beipackzettel überflüssig.